1. Auto despertar:
• Explorando la conciencia personal: ¿Quién eres realmente?
• Reconociendo patrones de pensamiento limitantes.
• Rompiendo barreras internas y ampliando la perspectiva.
• Cultivando la presencia y la atención plena.
2. Auto Descubrimiento:
• Conectando con tus valores y creencias fundamentales.
• Explorando tus fortalezas y debilidades.
• Desarrollando una relación saludable contigo mismo.
• Aceptando y abrazando tu autenticidad.
3. Auto Visión:
• Definiendo tu propósito y dirección en la vida.
• Estableciendo metas basadas en tus valores y pasiones.
• Visualizando tu futuro deseado.
• Diseñando un plan de acción para alcanzar tus objetivos.
4. Auto Equilibrio:
• Cultivando la armonía entre mente, cuerpo y espíritu.
• Administrando el estrés y las emociones de manera saludable.
• Estableciendo límites personales y practicando el autocuidado.
• Fomentando relaciones equilibradas y satisfactorias.